L’abc del Parkour

Alcuni consigli per cimentarvi in questo fantastico sport.

"https://www.youtube.com/watch?v=6ZLPs2a9rsE"

Il parkour è uno sport nato in Francia negli anni ’90 e consiste nel seguire un percorso superando tutti gli ostacoli adattando il proprio corpo all’ambiente circostante attraverso acrobazie.

Questa disciplina necessita di prestanza fisica e di concentrazione; qui di seguito alcuni consigli per iniziare a cimentarvi in questo fantastico sport:

  • Una volta che avete scelto il punto d’appoggio atterrate sulla punta dei piedi;
  • Dovete mantenete sempre l’equilibrio ed essere consapevoli dell’ambiente circostante;
  • Rotolate quando è necessario;
  • Siate ambidestri;
  • Allenatevi ovunque imparando dai vostri limiti;
  • Usate tutto il corpo e sfruttate lo slancio;
  • Siate decisi ed impegnatevi sui vostri traguardi;
  • Rilassatevi;
  • Non chiedete scusa e prendete una decisone su due piedi.

Questa è la teoria, siete pronti per la pratica?!

Maria Esposito

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